INDRA YOGA ANDREA
Mi intención va mucho más allá de introducirte solo en la práctica, mi deseo es acompañarte, enseñarte esta filosofía y estilo de vida y mostrarte como ponerlo en práctica también fuera de la esterilla.
Hoy, abro mi corazón y te obsequio un trozo en cada sesión.
Desplázate hacia abajo para ver lo que tengo para ofrecer.
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Clases de Yoga
Practicar yoga regularmente trae muchos beneficios. Desde una mayor concentración hasta una mayor flexibilidad... todos nos beneficiamos de manera diferente del yoga, incluso fuera de la esterilla.
Echa un vistazo a las clases que ofrezco para que veas que es lo que más se adapta a tus horarios y necesidades.
CONOCE
Iniciación al Yoga
*Conoce* te invita a sumergirte en la iniciación a la práctica. El enfoque está en la alineación y la respiración ya que tener una técnica adecuada te ayuda progresar correctamente en las posturas evitando lesiones. Estas clases son recomendadas para nivel Principiante y Medio.
CONECTA
Entra a la clase
*Conecta* es una sesión de activación y relajación muy necesaria para combatir el estrés y la velocidad de la vida cotidiana. Esta secuencia te hará sentir centradx y renovadx, dándote la oportunidad de avanzar hacia el encuentro contigo mismo. Son clases programadas multinivel. Reserva tu sesión ahora.
AYURVEDA
Medicina Tradicional de la India
El Ayurveda se basa en la observación de nuestra naturaleza humana con el objetivo de regular nuestros estilos de vida y así armonizar nuestro complejo cuerpo-mente-espíritu.
Permite que cada persona desarrolle la capacidad de autocuración, teniendo como foco central la prevención de la enfermedad más que a la supresión de síntomas.
NUTRICIÓN
Asesoramiento Alimentario
Como el Ayurveda basa sus tratamientos en la eliminación de toxinas, una adecuada alimentación es fundamental para tener éxito en esta purificación, encontrar el equilibrio y generar hábitos preventivos para el mantenimiento de la salud.
Pídeme el formulario de evaluación para poder empezar tu desintoxicación. Luego de analizar los resultados te enviaré tu asesoramiento alimentario que podremos ir ajustando mes a mes hasta llegar al objetivo deseado.
MASAJES
Masaje Abhyanga
Se realiza en todo el cuerpo con aceites esenciales previamente preparados para cada individuo.
Este masaje fricciona los tejidos y los separa, eliminando de este modo, los bloqueos que pudieran existir, lo que sirve para aliviar fatiga muscular, eliminar toxinas, aliviar estrés, mejorar la circulación y el descanso, y suavizar, exfoliar y lubricar la piel.
CONTÁCTAME PARA MÁS INFORMACIÓN
Escríbeme para obtener más información sobre clases, Asesoramiento Nutricional Ayurveda, talleres y cómo hacer de esta flosofía una parte fundamental en tu estilo de vida.
Contamos con una amplia disponibilidad de horarios para tus clases y asesoramiento de modalidad Online o Presencial.
